Orlovna Žďár nad Sázavou

Sportovní a společenské centrum

Fitjazz

FITJAZZ®  „TANEC NA TŘECH BODECH“

Komplexní taneční a kondiční systém pro ženy, který využívá principy jazzového tance pro zlepšení síly, pružnosti i držení těla a speciální kompenzačně-posilovací blok vedoucí k formování postavy a zeštíhlení. Klade si za cíl přinášet radost z tance za doprovodu melodické hudby soulu, jazzu a blues.

Fitjazz využívá taneční techniku pro ovládnutí jednotlivých svalových skupin, zlepšení držení těla a jako přípravu pro taneční variace. Nejvíce vypracovává dolní končetiny, posiluje je a tvaruje. Posilovací blok je zaměřen na břicho, hýždě a paže. Navíc harmonizuje svalové napětí, čímž ulevuje od bolesti zad způsobené přílišným stažením zádových svalů nebo naopak jejich ochabnutím.

Je inspirován taneční technikou Jazz dance. Cvičí se především na jazzovou a soulovou hudbu (Louis Armstrong, Frank Sinatra, Aretha Franklin a další). Cílem je radost z pohybu a tance, vedlejším produktem zlepšení kondice a tvarování postavy. Je určen široké veřejnosti, protože je jednoduchý a jednotlivé kroky jsou snadno naučitelné.


Fitjazz – instruktoři

HRUBCOVÁ Dita

Rozvrh – Fitjazz od 4.9.2017

STŘEDA 18:50-19:50 Dita



Rezervace online