Orlovna Žďár nad Sázavou

Sportovní a společenské centrum

SM systém

inzerát Den otevřených dveří2

SM systém

Trápí vás bolesti zad? Hledáte cvičení, které bude šetrné k vašemu pohybovému aparátu? Nebo máte sedavé zaměstnání, chcete protáhnout zkrácené svaly a posílit svaly, které se oslabují? Přijďte vyzkoušet SM systém!

Pomocí pružného lana posilujeme spirální svalové řetězce, při jejich aktivaci dochází zároveň k vytažení páteře do výšky, regeneraci meziobratlových plotének a fixaci správného držení těla. Během každého cviku protahujeme nejvíce zatěžované svaly a uvolňujeme blokády páteře.


SM systém – instruktoři

HAVELKOVÁ Jana

SODOMKOVÁ Alžběta

Rozvrh – Sm systém od 4.9.2017

ÚTERÝ 17:15 - 18:15 Bětka

ČTVRTEK 18:30 - 19:30 Janča



Rezervace online